La meditación en el duelo

LA MEDITACIÓN EN LA GESTIÓN DEL DUELO La meditación, una práctica milenaria que ha sobrevivido hasta nuestros días, se ha consolidado como una estrategia muy efectiva de autorregulación emocional a la hora de procesar sentimientos. Sumergirnos en esta disciplina nos ayuda a encontrar la calma y el equilibrio interior, promoviendo así la estabilidad mental y el bienestar emocional. […]
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